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 上腕三頭筋のほぐし方 肩こり改善・食事改善・ダイエット・ボディメイク・ヘルス全般経験した事を書きます。 東村山のヒーリング&ボディケアサロンama ai 意外と知らない肩こりに影響している筋肉！ ？ 上腕三頭筋のほぐし方 こんにちは。 ご訪問上腕二頭筋と上腕三頭筋の間を剥がしていくようにすると少し痛いですが伸ばしやすくなります。 自分でするときは腕の外側の筋肉の溝辺りに指を引っ掛けて、 骨から引きはがす様にしてみてください。 肩が凝っている人は腕の筋肉も硬いので、上腕三頭筋を痛めても 治療が困難なケースになることはまずありませんが なかなか痛みが取れず悩んでおられる選手もいらっしゃいます このコースでは 痛めてしまった上腕三頭筋の痛みの取り方をお教えします このコースでお伝えすること 腕の 原因と症状 治療法 上腕三頭筋 痛い